上海私人保鏢是特殊職業(yè),私人保鏢職業(yè)與個別職業(yè)不同,他對從業(yè)人員本身的要求很高,特別是體能素質(zhì)要高,要能經(jīng)受各種頑劣環(huán)境的考驗。一名合格的私人保鏢要具備以下素質(zhì)能力:

●力量素質(zhì)

所謂力量是指肌肉在緩和狀況下或緊張狀況下所爆發(fā)出來的氣力。力量總共有兩種:其一、動力性力量,指肌肉緊張狀態(tài)下爆發(fā)出來的氣力;其二、靜力性氣力,指肌肉在緩和狀態(tài)下壓縮時所發(fā)生的力量。靜力性氣力又分為慢量性力量跟快度性力量,決定力量小大的原因是一是肌肉自身的構(gòu)造在應(yīng)戰(zhàn)情況下的改擅,二是神經(jīng)體系調(diào)節(jié)性能的改良。

●速度素質(zhì)

速度素質(zhì)是指人體快捷活動的能力,包含位移速度(迅速通過某間隔的能力),反響速度(對各種刺激疾速反映的能力),動作速度(倏地實際動作的能力)。

●耐力素質(zhì)

所謂耐力是指人體承受時間運動或抗衡勞累的能力。包括速度耐力(無氧耐力,指人體堅持較長時間內(nèi)疾速活動的能力)、普通耐力(有氧耐力,指人體長時間進行中等弱度肌肉運動的能力)和搏擊耐力。

●敏銳素質(zhì)

敏銳素質(zhì)是指在各種忽然變換的條件下,迅速、正確、和諧轉(zhuǎn)變身體活動的能力。其要求表現(xiàn)在三個方面:

其一、敏捷:表現(xiàn)在變換條件的過程中,能準(zhǔn)時做某一相應(yīng)動作,和相應(yīng)的斷定能力和反響速度。

其二、正確:在空間、時光改變的情況下能正確做出判斷。

其三、和諧:共時或順次實現(xiàn)動作時,各部位在時光上、使勁上、節(jié)奏上、空間變更上分配的公平性和合理性。

●柔韌素質(zhì)

柔韌素質(zhì)包含柔和韌兩個方面,柔是基本,韌最為主要。